谁说减肥不能吃高能量的甜品！让甜品加盟店给你上一课

夏天的甜品充满了新鲜，明亮的味道，以庆祝季节的转折，想想柠檬，草莓，椰子和其他欢快的成分，以纪念温暖和阳光的回归。如果您正在烘焙制作美味的沙拉，依靠大自然的恩惠将使您的美食真正脱颖而出。或许许多鸡肉沙拉甜品似乎已经迷失了方向，用粗糙的酱汁，低沉的鸡肉，含糖橙色罐头和水绿色来减肥。

甜品加盟店制作时会通过加入有益健康的成分，我们看到了以更健康的角色重铸沙拉的潜力。首先，我们将罐装橙子换成富含维生素C和纤维的新鲜橙子。我们切出了最好的沙拉，然后用剩下的果汁作为明亮香醋的基础，甜品加盟店会用新鲜生姜，辣椒蒜酱和一点点蜂蜜来加入甜味。

用一些这种美味的液体来炖我们的鸡胸肉，然后将肉切碎并将其放回锅中以吸收丰富，明亮的味道。对于沙拉的基础，营养丰富的大白菜，红甜椒，香菜和大葱替换了通常的生菜。对于紧缩，我们传递了含钠的炒面条面条，并添加了一些更健康的无盐，干烤花生。你可以用一瓣蒜末和辣椒代替辣椒蒜酱。

鸡肉沙拉甜品配料准备：3个橘子；米醋，酱油各少许；3个磨碎的新鲜生姜；辣椒蒜酱，蜂蜜各一勺；3勺菜籽油；20毫升左右烤芝麻油；新鲜香菜叶，大葱各5个；600克去皮鸡胸肉；50克干烤花生。

鸡肉沙拉甜品制作过程：

1、从橘子上切下果皮和髓。将水果放在大碗上，用削皮刀在膜之间切片以释放片段; 将段转移到第二个碗并放在一边。将汁液从膜挤入第一碗（果汁应测量6汤匙）。

2、将醋，酱油，生姜，辣椒酱和蜂蜜倒入大碗中的橙汁中; 将橙汁混合物转移到煎锅中。不断搅拌，慢慢地将菜籽油和芝麻油滴入碗中剩余的橙色混合物中; 搁置。

3、将橙汁混合物放入煎锅中，用中高火煮沸。加入鸡肉，将热量减少到中低，盖上盖子，然后慢慢煮至肉150度，10到15分钟，在烹饪过程中翻转。

4、将鸡肉转移到盘子里稍稍冷却。使用2把叉子，将鸡肉切成一口大小的碎片。放热，将切碎的鸡肉和任何积聚的果汁放入煎锅中，静置10分钟。

5、将白菜，青椒，香菜和大葱加入碗中的醋汁中，然后再合并。转移到盘子和顶部，切碎的鸡肉，橙色部分和花生。

鸡肉沙拉甜品营养信息：326卡路里; 脂肪150卡路里; 17克脂肪（2克饱和脂肪; 0克反式脂肪）; 55毫克胆固醇; 383毫克钠; 21克碳水化合物; 5克纤维; 14克糖; 23克蛋白质。